8/16我老姊一看到女人我最大在討論助孕的話題時
就趕緊打了電話給我
要我也看一下
節目中分享了2種中藥茶飲
我看了一下藥材都還容易取得的
所以想說在部落格上分享給有經痛和想懷孕的人
不敢說喝了一定會懷孕
但常喝一定會好氣色
- 8月 18 週三 201012:43
中藥茶飲─經期前後的調養
8/16我老姊一看到女人我最大在討論助孕的話題時
就趕緊打了電話給我
要我也看一下
節目中分享了2種中藥茶飲
我看了一下藥材都還容易取得的
所以想說在部落格上分享給有經痛和想懷孕的人
不敢說喝了一定會懷孕
但常喝一定會好氣色
- 6月 03 週四 201017:48
精油＞感冒用油的方法與時機
許多人都有利用精油來處理感冒的 經驗，但似乎得不到明顯快速的效果！類似這樣的經驗，是否曾打擊您對於芳香療法的信心？感冒是居家常見的疾病，如何掌握用油的方法與時機，比起使用任何一 種超級精油與配方來得更為重要。
- 5月 20 週四 201013:22
關於水氧香芬機(（增加了一些網友分享的連結)
- 5月 19 週三 201021:44
夏日居家精油護理
＊蟲蟲危機篇
蟬聲唧唧的夏天到了，隨著天氣逐漸轉熱，蚊蟲們也開始活躍起來，該如何聰明地應付這場「蟲蟲危機」？又該怎麼運用天然植物精油來做好萬全的準備呢？
一
般我們普遍使用的蚊香、電蚊香、電蚊液等除蟲產品，是利用熱來蒸散出殺蟲劑物質（根據台大公共衛生研究所研究報告指出，電蚊香除了釋放殺蟲劑物質，還會釋
放許多未知且具危害性的化學物質）長期使用下來容易引起頭痛、暈眩、嘔吐、喉嚨痛等不適現象，家中有老人、嬰幼兒者最好能夠避免使用。
天
然植物精油：香茅、檸檬草、薰衣草、天竺葵、茶樹等，都是鼎鼎有名的驅蟲精油，只需少量使用就有非常好的效果。若能在家中每天進行室內薰香，將天然植物芳
香分子擴散在空氣中，不但能增加室內香氛，更能有效防止蚊蟲飛入或靠近，是最健康、最天然的植物蚊香。
另外，像現在非常普遍使用的
DEET防蚊液產品，毒性雖然不高，但如果長期或過量使用，仍然會造成過敏、紅腫、起疹子等皮膚問題，甚至也會引起神經毒性，因此嬰幼兒在使用防蚊產品時
更是要特別小心謹慎。建議您DIY自製天然防蚊液，步驟很簡單，只要將天然驅蟲精油依適當比例稀釋在一般乳液、凝膠、植物油內，不但可以有效防蚊，更可以
保護柔嫩的肌膚喔。
＊快樂一夏篇
炙熱的太陽，惱人的高溫，不知不覺火氣就衝上來了…！看
過「霍爾的移動城堡」劇中的火惡魔「卡西法」嗎？霍爾的城堡就是靠著卡西法這團火的能量才能不斷移動支撐著。正如同我們的身體，五臟六腑都有火，正常的火
是我們生命的動力、能量的來源，情緒的喜怒哀樂、環境的溫差濕熱，都會使得火的機能失去平衡，就是一般所說的「火氣」。火氣大會引起心情煩躁、情緒失衡而
導致肝火上升，身體容易感到疲倦、昏昏欲睡、沒有食慾，心理一急躁，身體自然就會慢慢衰弱，也就是心理影響生理的最佳印證。
要如何舒緩躁
鬱的夏日情緒呢？建議您不妨使用一些芸香科柑橘屬的水果類精油來進行室內薰香，不但能轉換沮喪心情，使身心獲得舒展，更能讓悶熱凝結的空氣瞬間變得清新舒
暢。尤其像是檸檬、萊姆、佛手柑，不但氣味清香，更能除臭殺菌，是一般清潔用品、室內芳香劑最愛添加使用的味道；如果您喜愛香香甜甜的氣味，不妨選擇甜
橙、葡萄柚、桔等聞起來較甜美的果實味道，除了給你快樂一夏的好心情，還可以改善夏日的厭食症喔！
【驅蟲抗菌配方】
溫和配方：薰衣草3滴、天竺葵3滴
強效配方：檸檬草3滴、香茅草3滴
方
式：利用薰香器具每天進行室內薰香，當作天然蚊香來使用。 亦可利用上述四種精油相互搭配使用，氣味更佳。
建議：可利用鋁製空罐加水稀釋精油
（100ml＋10滴精油），使用前充分搖晃均勻，
局部噴灑在庭院、廚房四周，徹底預防病媒蚊蟲。
【防蚊止癢配方】
配方：薰衣草5滴、茶樹4滴、天竺葵3滴
荷
荷芭油30ml（親膚性強，類似皮膚皮脂膜，清爽不油膩）
方式：將精油調和在荷荷芭油中，DIY自製天然防蚊液，欲進行戶外活動時，事先按壓塗抹
在肌膚容易被叮咬的部位（手、腳、頸部、耳朵），可有效預防蚊蟲靠近、叮咬。
建議：盡量避免使用一般市售含有DEET成分的防蚊噴液，容易對肌膚
造成負擔，嬰幼兒尤其不建議使用！
【消暑降溫配方】
症狀：感覺心情煩躁、悶熱的炎夏午後
配方：萊姆2
滴、佛手柑2滴、葡萄柚2滴
方式：利用薰香器具進行室內薰香，紓解情緒、消暑降溫。
建議：若需長時間處於冷氣空調環境中，建議最好使用
「香氛水氧機」來薰香，不但可增加室內空氣濕潤度，避免肌膚水分蒸散，更能完整的保留釋放出果實類精油的原始氣味。
【清熱開胃配方】
症狀：中暑、昏昏欲睡、消化不良、感覺全身都提不起勁來
配
方：薄荷3滴、迷迭香1滴、檸檬草2滴、杏仁油10ml
方式：將精油調和在杏仁油內，塗抹肩頸、腹部（順時針按摩）。
建議：亦可將精油調
和在一杯全脂牛奶中攪拌均勻，加入澡盆薰泡使用，為避免精油過快揮發而感受不到氣味與效果，建議當您浸泡於澡盆內時，再將調和好的牛奶精油緩緩倒入。
(轉載香草集期刊2005年夏季號)
- 11月 11 週三 200910:55
參考文章〉別當直昇機父母
別當直昇機父母 ∕李雪莉
你經常沒事往學校跑，幫孩子看頭顧尾，你總是為孩子安排各式各樣「對他好」的補習、活動，深怕自己的孩子輸在起跑點……？
其實，你正是台灣六百萬「直升機父母」的一員。
- 11月 07 週六 200901:23
參考文章＞如何培養孩子的專注力？
感覺統合與專注力有什麼關係？
「感覺統合」指的就是從外在環境中所獲得的感覺訊息，包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺、本體覺。
「感覺統合」指的就是從外在環境中所獲得的感覺訊息，包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺、本體覺。
當我們接收到這些感覺或訊息之後，大腦就要開始進行整理及分析，將需要的訊息留下來，不需要的排除掉，接下來再做出反應或某些行為。
舉 例來說：當拿到一顆蘋果，眼睛會看出這是一顆蘋果（視覺），然後鼻子會聞到蘋果的香味（嗅覺），手的觸覺可以感覺出蘋果的重量及外表（觸覺、本體覺），所 以，如果感覺統合正常，我們就會知道這是一顆可以吃的蘋果，而不是認為它是一個紅色的小球。但是如果感覺統合出了問題，例如：聞不出蘋果的香味，或摸不出 蘋果的感覺，大腦可能就會做出這是不能吃的東西的反應。
所 以，孩子必須有良好的感覺統合，才能夠順利接收環境的訊息，而感覺統合失調的孩子在寫作業時，大腦就是沒辦法只收集寫作業的訊息，大腦一下子去關心外面的 電視聲、一會又注意桌上時鐘秒針在跳動、拿橡皮擦擦錯字時覺得橡皮擦ＱＱ的很有趣，因為周圍很多訊息都同時被放大了，孩子也就忍不住去注意身旁的事情，於 是作業寫上一、兩個鐘頭還是寫不完，讓媽媽覺得孩子真是不專心。
★孩子的七種感覺系統
視 覺 | 觀看外在世界、認識空間、分辨顏色、追視物體 |
聽 覺 | 學習語言、認識音樂、會轉向音源、注意身旁各種聲音 |
嗅 覺 | 分辨不同的氣味、分辨氣味的來源 |
味 覺 | 以嘴巴來感受不同食物的味道、溫度、質感 |
觸 覺 | 以肌膚去接收外在的資訊，例如：溫度、材質 |
前庭覺 | 主要掌管人體的平衡，負責處理身體移動、平衡、速度的感覺 |
本體覺 | 又稱為肌肉關節覺，主要與動作控制有關，例如：知道手上物品的重量、腳要抬多高才能跨過階梯 |
感覺統合易失調的三大系統 —觸覺、前庭覺、本體覺
除 非孩子有特殊的生理異常，否則一般來說，視覺、聽覺、嗅覺及味覺，通常會隨著年齡的增長，順利發展出各自的功能，以幫助孩子能夠接收外在的訊息，所以，孩 子每天醒來自然就會看、會聽、會聞到味道、會吃東西，因此，前四個感覺系統較不容易被忽略，但是感覺統合裡的「觸覺、前庭覺、本體覺」則是三個容易出現失 調的系統。
為什麼會失調呢？主要是因為生長環境的影響。現在孩子生的少，父母或長輩從小就對孩子過度保護，例如：不准他們爬高爬低、活動範圍很小、多半靜態活動等等，因為過多的限制、太少的活動量，於是使得孩子這三個感覺系統得不到足夠的刺激，因而出現失調問題。
什麼都不准摸，觸覺出問題
孩 子小一點的時候，有的父母或照顧者會在孩子身上穿很多衣服，結果孩子從小觸覺刺激就受到限制；等孩子大一點時，每次想要抓個東西或爬上台階，馬上就被禁 止：「危險不可以拿、很髒不能碰、小心不要爬」；於是，孩子只能被關在父母設計的一個「安全」的小角落，結果讓他少了各種接觸環境、感覺環境的機會。
當觸覺失調時，有可能造成他日後學習上的問題，例如：孩子會覺得學校制服穿起來有點癢，於是他上課就動來動去，總覺得衣服不對勁；或是觸覺防禦力太高的孩子，就是不喜歡隔壁的同學碰到他，於是不停地注意旁人的動作，而沒辦法專心上課。
不要跑、不要跳，前庭覺出問題
有 些父母總是擔心孩子受傷，不肯讓他們跑跑跳跳，整天就是要孩子坐著或是慢慢走，或是長期只安排看電視、看書、畫畫這些靜態休閒活動，結果造成孩子需要用更 強烈、更刺激的方式去滿足他們的前庭系統，例如：不停旋轉、動來動去，長大一點還可能會藉由飆車來滿足速度的刺激。一旦當前庭覺失調，孩子上課時可能就會 搖頭晃腦、喜歡動來動去，不斷地一再打擾了老師或同學，自己也沒辦法專心上課。
凡事媽媽代勞，本體覺出問題
很多父母什麼事都幫孩子做得好好的，從小餵他吃飯、幫他穿衣服、幫他拿東西，使得孩子很少靠自己的身體去做事情、去感覺力道。
較大之後，在學校可能走路撞到桌椅、拉開椅子動作非常粗魯、寫字歪七扭八、拿個作業慢吞吞等狀況，因為孩子沒辦法控制好自己的手腳，也不太會拿捏身體力量的大小，而且常因動作笨拙，老是被同學嘲笑或被老師責罵。
★5分鐘玩出專注力 主題：尋寶箱
要準備哪些道具？
準備一個置物箱 （箱子的高度大約是小朋友前臂約2/3長），裝入適量的各種綠豆、黃豆、大紅豆等豆類，再放入小汽車、硬幣、積木等小物品。
該怎麼陪孩子玩？
媽媽先讓孩子閉上眼睛，然後要孩子從箱子裡撈出不同的指定物，例如：先摸出小汽車，再摸出小積木。
可以玩出什麼能力？
透過接觸大小不同的豆子來刺激雙手的觸覺，同時利用尋寶的動作，讓最為敏感的指尖，得到良好的觸覺刺激。觸覺系統如果完善，孩子就能更專心上課，避免因觸覺敏感而分心。
★遊戲小訣竅
閉上眼睛的目的，是希望孩子可以完全依靠觸覺去找出東西，而不要讓視覺來分散觸覺的訓練。
資料來源：新手父母出版 提供)
轉載自：【BabyHome大小報】如何培養孩子的專注力？
- 5月 11 週日 200821:05
看了會暗爽的舊新聞-帥哥美女頭胎易生女
英國倫敦經濟學院以2萬多名美國人為對象，根據身高、體重、外表、年齡等用來評斷美麗和吸引力的因素，評定他們瀟灑漂亮的等級，再加上這些俊男美女們的第一個小孩的性別，將這些資料進行分析。
結果發現，和長相普通的父母相比，長相漂亮的父母生 女兒的機率比較高，而且比生兒子的機率高出26%。
研究人員指出，這種現象完全是因為不同性別有完全不同的「演化對策」所造成的，從演化的歷史來看，男性 的擇偶條件來自於父親的身分地位，例如頭銜、財富等，容貌並非最重要，但他們在選擇伴侶時，卻傾向於選擇年輕貌美的女性，因此，女性的演化便有愈來愈美麗 的趨勢，以便在擇偶時凸顯自己；而漂亮的父母所生出的漂亮女兒，在擇偶時最佔優勢。 這種現象在影視界俊男美女檔身上屢見不鮮，例如布萊德彼特和安潔莉娜裘莉，以及日本的反町隆史和松島菜菜子。
- 2月 10 週日 200823:11
舊新聞：回娘家年俗》64%媳婦渴望：回娘家吃年夜飯
剛剛在google收尋”初一不回娘家”時發現了這一則舊新聞
看了之後很有感觸
其實說真的除夕
我還真的滿想回娘家吃年夜飯的
但礙於習俗和觀念超傳統的公婆
這種想法只能用想的不敢付諸行動
回娘家年俗》64%媳婦渴望：回娘家吃年夜飯
出嫁女兒大年初二才能回娘家，是傳統習俗；但許多女人的真心話是：我想回娘家陪爸媽吃年夜飯。
台北車站外，一家四口正準備回娘家，經過外勞聚集點，也放年假的外勞卻是不能「回娘家」的一群。
【聯合報系民意調查中心／電話調查報導】【2006/01/24 聯合報】
農曆春節將至，你今年打算跟誰吃年夜飯？調查發現，每十位已婚女性就有超過六人說：「我想回娘家吃年夜飯。」
台灣習俗百百種，「在夫家吃年夜飯」及「初一不回娘家」是出嫁女兒在農曆春節期間的兩項傳統行為守則。
不過，本報針對廿至五十歲民眾的調查顯示，現代女性對於傳統習俗越來越不耐，高達六成四已婚女性高呼想回娘家吃年夜飯，僅三成四沒有意願。
交叉分析發現，不同世代女性抗拒習俗的意願明顯不同。
二十至卅九歲的出嫁女兒中，約七成五渴望回娘家吃年夜飯，四十至五十歲已婚女性較傳統，除夕夜想回娘家團圓的比率降至五成六。
當然，已婚女性想挑戰傳統習俗，除了個人主觀意願外，配偶力挺也是實現心願的重要助力。
調查發現，台灣已婚男性觀念越來越進步，傳統以夫家為主的年節規範已鬆動。
有六成四已婚男性能接受除夕夜陪太太到丈母娘家團圓，僅三成五堅持不讓。
其中，廿至卅九歲男性對於顛覆傳統的接受度比年長世代男性高，比率達六成九。
至於出嫁女兒初一能不能回娘家？七成七民眾對「初一回娘家會吃窮娘家」的禁忌不以為意，一成九認為不宜。
分析發現，民眾思想開放程度與學歷成正比，大專以上學歷民眾，八成四說「歡迎初一回娘家」。
這次調查於一月廿一至廿二日晚間進行，成功訪問了八百五十二位廿至五十歲民眾，
另二百八十八人拒訪；在百分之九十五的信心水準下，抽樣誤差在正負三點四個百分點以內。
調查是以台灣地區住宅電話為母體作尾數兩位隨機抽樣。
回娘家年俗》初一不能回娘家？女老師嗆聲。【2006/01/24 聯合報】記者梁玉芳
年關將屆，性別革命也正在進行。一群女性對習俗提出顛覆口號：「年夜飯不該是夫家的專利。」
「大年初一回娘家。」她們這樣說，也這樣做，讓過年更平權，習俗更人性化。
高雄市國小教師林淑芳記得，結婚之後首次在夫家吃年夜飯，她的心情是「口頭上說吉祥話，背過身在廚房偷掉淚，因為想家～娘家。」
她人生前廿八年的除夕，都是和父母共度的，婚後初次在夫家「團圓」，「說不想念父母親，是騙人的」。
婆婆告訴她：「為了妳父母好，要等到大年初二才能回去。」初一回娘家，是禁忌。習俗相信，如此會分了娘家的福氣。
她除夕當晚忍不住打了電話回家，聽見父母熟悉的聲音，她心情一陣翻騰，只能化為一句：「呷飽未？」
過年團圓 只是夫家專利？
文字工作者Amy和娘家分住同棟大樓的樓上樓下，平常她老往娘家跑，兩家都是相互「利益輸送」，
只有除夕夜，她得像灰姑娘在午夜十二點之前離開娘家，初一那天得在娘家門前止步，因為母親說：初一回娘家，娘家會變窮。
「為什麼年夜飯是夫家的專利呢？」台灣性別平等教育協會理事長蘇芊玲說，隨著性別意識啟蒙，
她開始對團圓只是「夫家團圓」這件事感到不平：一個社會裡，兒 子可以名正言順過年都在父母家，
女兒卻有許多限制，當然是不公平的；這些差別待遇又會回過頭助長一般人重男輕女的觀念。
喪夫的她 跟丈夫牌位圍爐
其實，從出生到送終，種種儀式背後都有複雜的父權控制，一些歧視卻以傳統之名傳承。
當現代女性遇見婚喪喜慶等習俗，一下又被打回農業時代的男尊女卑，不免苦思柔性造反之道。
一群女老師出版「大年初一回娘家」新觀念，對傳統嗆聲。
花蓮教育大學初等教育系副教授蕭昭君打從結婚後，都是在娘家過年的。
婚後第一年，爸爸還是提醒她：雖然公婆過世，但「公媽牌位」是放在夫家老二家，「妳是不是該去二哥家過年？」
但她的先生認為，不用太拘禮，她回娘家過年，可能還自在些。只是有些朋友不免大驚小怪：哪有嫁出去的女兒賴在娘家過年的？
有時，遵守習俗反倒成為現代人的禁錮。
早年喪夫的秀枝（化名）在台北經營洗衣店，每到過年忙完客人送洗衣物，直到除夕下午匆匆關了店門，拎著年菜搭機南下高雄，回夫家圍爐，對丈夫牌位上香。
離婚的她 初一只能住旅館
沒了老公，秀枝認為，守在夫家大家不自在，吃了飯她就回到屏東娘家，但兄嫂認為，大年初一回娘家會讓娘家走厄運，秀枝感覺自己並不受歡迎。
也有離婚的女性因為同樣的理由，在親戚建議下，硬是住到娘家附近的旅館，初二才能光明正大回家。
年節團圓有時也成家族角力，試探小兩口心中「哪邊才重要」。
新派夫妻 吃飽各回各的家
保險業的林紀偉說，他把自家、妻家父母一起請到飯店圍爐，吃飽各自回各自的家。
但前提是：兩家得住得近，而且感情不錯，否則就太不自在了。
夫家娘家住得遠，當然得另作安排，不少人限於習俗，就得南北奔波：先跑回南部夫家吃年夜飯，
過一天，大年初二大清早，就要跟全國夫婦一起擠上高速公路，回娘家。過個年，是個人體力與全台交通的大考驗。
蘇芊玲有變通方法：先在台北和公婆吃年夜飯，然後初一趕回屏東的娘家，避開初二車潮，
全家享受南台灣的陽光四五天，再北上。母親說，能回來就好，管它是初幾。
反思習俗 為的是回歸人性
性別平等教育協會秘書長賴友梅說，對習俗的反思是要回歸人性，比如，祭祀中只有男丁能致祭，
忽視了女兒的感情；過年或事奉父母的安排，也是讓人明白，女人結婚是多了一個家，而不是與原生家庭割裂。
如果，過年是團圓的節日，在哪裡過年、何時回娘家，應該夫妻和雙方家族都有協商空間，
視需求、假期、距離而調整，可以兩邊輪流過、一起過、自己過、各自回家過，應該都有協商的空間。
「如果夫家住得遠，趁年假多和夫家相聚，也不必執著初二非回娘家不可。」蘇芊玲說。
不過，現代女性要和習俗對抗，有時也得長輩與配偶支持，還得自己夠分量大聲說話。
一名女老師說，婚後丈夫陪她初次回娘家，他不免緊張，一直問：「是不是可以吃過中飯就回家？」
她忍不住白他一眼：「你才在我家忍一頓，我在你家忍一年啦。」
過年這檔事，可以再公平一點。
回娘家年俗》初二回娘家 娘卻回外婆家【2006/01/24 聯合報。 記者梁玉芳】
除夕夜是全家團圓夜，但圓的是誰的家呢？這個疑問，建築與景觀設計師謝園打從結婚就有了。
「我在夫家圍爐，我媽自己一個人在家，聽別人熱鬧。」想到這，
謝園總感缺憾，「為什麼習俗的安排不能彈性些、人性些？我每次過年，心情都不太好。」
謝園直到婚後廿年，才開始她的柔性家庭革命。那年，她按習俗和夫家五個兄弟夫婦陪公婆過年，
公公全家是基督徒，吃過年夜飯，午夜發壓歲錢之前，公公帶頭禱告，誠心感謝上帝讓一家人團聚。
公公說完，依序大家也要說些感恩的話。
輪到二媳婦謝園，她說：「我要謝謝在場的其他四名媳婦及婆婆，離開我們的父母，我們才能在這裡團圓。」
她說完，大家一片靜默。
楞了幾秒，大伯出來打圓場：「哎呀，初二你們就可以回娘家了啊。」謝園說，這問題她也想過了，結論是「初二回娘家」，根本是「規劃不良」。
她舉例，有個朋友每年初二由新竹回台北天母娘家，娘家卻唱空城計：母親在初二那天也回外婆家去了，大哥陪大嫂回娘家。有些家族裡的嫂子更苦命，忙完過年大掃除、炊粿、年夜飯，初二還得留守，好等小姑回娘家。「這不是為了成全回娘家的習俗，又犧牲另一個女人嗎？」
謝園想起造反往事，呵呵笑，她可不是一結婚就造反，「我也遵守傳統廿年啦」；而且，她的反動有「民意基礎」，
過年幾個妯娌在廚房洗碗，她總會聽到大家的遺憾。
為了卸下女性在年節的負擔，她跟婆婆建議，不用她老人家準備所有年菜，讓子女各帶兩個菜回來就行了。
所以，謝園在除夕那天，會做三份菜：一份先帶回自己娘家，早早陪媽媽吃了，再帶另一份幾樣菜色回婆家圍爐，另一份是留在家裡，年假不用大肆開伙。
那夜，謝園的圍爐感言一出，在家族裡引起柔性革命。
第二年，謝園仍回夫家團圓，但大哥陪大嫂回娘家去陪丈母娘圍爐，老三一家出國旅遊。
再隔年，謝園也首度在夫家年夜飯缺席，飛到美國，與散居台灣與美國的七手足，和移居美國的母親團圓。
社會結構不同、男女角色變了，謝園認為，許多傳統上理所當然的事，在現代都可再創新。
本篇文章引用自此
- 11月 26 週一 200710:26
讓我們來一起響應《世界兒童日-愛的抱抱》
- 10月 09 週二 200712:56
【轉載】保特瓶加糖水 蚊子跑不掉
我是個超怕蚊子的人
而家中蚊子又特別愛我
每次都叮的我唉唉叫
以前還沒有 sophie的時候我都會在住家外點蚊香在住家裡面點液體蚊香
親子育兒 (6)